Tilanneviesti

Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Seuraa 

Yhteenveto Kymppikerho-07:ssa mukana olevista. Tavoitteenamme on noin 10 kg:n painonpudotus vuoden loppuun mennessä.



Lähtötilanne:

- tavoitteena 8-11 kg:n painonpudotus: Axelara, Ksenja ja piikki-pallero

- tavoitteena 11-13 kg:n painonpudotus: marja08, Raivotar76, titsi83 ja äiti-65



Tilanne ja tavoitteet syyskuun alussa (mukana yhteensä seitsemän osallistujaa):

- tavoitteena 1-4 kg:n painonpudotus: Raivotar76, marja08 ja piikki-pallero

- tavoitteena 5-7 kg:n painonpudotus: titsi83, Axelara ja äiti-65

- tavoitteena 9 kg:n painonpudotus: Ksenja



*** piikki-pallero, titsi83, äiti-65 ja marja08 ovat pudottaneet painoaan yli viisi kiloa. Onneksi olkoon!

*** Raivotar76 on pudottanut painoaan yli kymmenen kiloa. Onneksi olkoon!

*** marja08 on saanut pudotettua painonsa normaaliksi (bmi alle 25). Onneksi olkoon!

*** äiti-65 on saanut vyötärönympäryksensä pienenemään alle 90 senttiin. Onneksi olkoon!

*** piikki-pallero ja marja08 ovat saaneet vyötärönympäryksensä pienenemään alle 80 senttiin. Onneksi olkoon!

*** Raivotar 76 on saanut vyötärönympäryksensä pienenemään alle 75 senttiin. Onneksi olkoon!



Yhteensä olemme keventyneet alkuvuodesta 42,4 kg ja kaventuneet vyötärön kohdalta 32,5 cm (meistä neljä on mittaillut myös vyötärönympärystä tai muitakin mittoja).



seuraavassa osallistujien tiedot:

lähtöpaino/ paino viimeksi / tavoitepaino/ pudotus yhteensä

BMI alussa/ BMI viimeksi/ BMI tavoitepainossa/ pituus

vyötärö alussa/ vyötärö viimeksi/ muutos yhteensä



Numero nimimerkin perässä tarkoittaa viikkoa, jolloin ko. henkilö on viimeksi tietojaan ilmoittanut.

---------------

Axelara, 31

66,5 kg/ 63,1 kg/ 57 kg/ -3,4 kg

24/ 22,9/ 20,5/ 166cm

-

---------------

Ksenja, 36

70,5 kg/ 69,3 kg/ 60,5 kg/ -1,2 kg

26/ 25,5/ 22,5/ 165 cm

-

---------------

marja08, 36

73 kg/ 63,5 kg / 62 kg/ -9,5 kg

25,5/ 22/ 21,5/ 170 cm

86 cm/ 76 cm/ -10 cm

---------------

piikki-pallero, 35

66,5 kg/ 60,4 kg/ 57 kg/ -6,1 kg

24,5/ 22,2/ 21/ 165 cm

83 cm/ 78,5 cm/ -4,5 cm

---------------

Raivotar76, 35

77 kg/ 66,2 kg/ 65 kg/ -10,8 kg

25/ 21,4/ 21/ 176 cm

84 cm/ 74 cm/ -10 cm

---------------

titsi83, 35

85,5 kg/ 78,6 kg/ 73 kg/ -6,9 kg

29,5/ 27,2/ 25,5/ 170 cm

-

---------------

äiti-65, 35

72 kg/ 66,4 kg/ 60 kg/ -5,6 kg

28/ 25,9/ 23,5/ 160 cm

93 cm/ 85 cm/ -8 cm

---------------



P.S. Olen pyöristänyt lähtöpainoja ja painoindeksejä tasalukuihin (ja puolikkaisiin), jotta yhteenveto olisi helpommin luettavissa.

Kommentit (3)

Hei!



Minä uusvanha kymppikerholainen täällä ainakin vielä pyörin. Tällä viikolla paino oli 68.7 kg, joten pientä pudotusta oli taas tapahtunut. Matkaa on vielä tavoitteeseen, mutta ehkä tämä tästä askel askeleelta.

Tsemppiä Marjalle!



t.Outi

Moikka!



Into on tosiaan vahan hukassa, en edes ole viitsinyt taalla kayda kurjia tuloksiani ilmoittamassa. Maanantain paino oli 79,2kg, vahan plussaa siis.

Flunssaa iskee paalle ja tyot aloitin pari viikkoa sitten, joten vasy on kova, salilla en ole juuri kaynyt ja herkkuja on tullut syotya. Pitaisi ryhdistaytya.



No ensi viikkoon taas.



Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Lähdin niin aikaisin kotoa, että isompi lapsi vielä nukkui, enkä sitten viitsinyt ennen lähtöä mennä makuuhuoneeseen uudelleen kolistelemaan. Mutta paino sama kuin viime viikolla eli 63,5. Vyötäröltä (ja muuten lantioltakin) oli lähtenyt sen sijaan sentti edellisen mittauksen jälkeen. Eli vyötärö nyt 75 cm. Ensi viikkoon saan toivottavasti puoli kiloa taas pudotettua. Meillä kun ei vaaka näytä kuin korkeintaan puolen kilon tarkkuudella.



Toivottavasti ette muut ole kadonneet kokonaan! Saattaisi siitä oma intokin vähän hiipua, jos täällä joutuu yksin kirjoittelemaan. Mukava olisi kuitenkin päästä tavoitteeseen, kun matkaa on enää pari kioa. Ja aika loppusuorahan teillä monella muullakin alkaa olla menossa, joten älkäähän luovuttako!



Marja

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat