Vierailija

Oisko ammattilaisia paikalla?

Kommentit (6)

että heti kun oma vointi sallii, voi varovasti aloitella. Muistaakseni mulla meni 3-4 viikkoa.



Mutta vatsalihaksia älä tosiaan tee. Sairaalassa on fysioterapeutteja, jotka osaa antaa tosi hyvät ohjeet niiden treenaamiseen turvallisesti. Kävin siellä saamassa ohjeet ja hyvin toimivat. Lihasten välissä on yllättävän pitkään aukko, ja jos aloitat treenaamisen ennen sen sulkeutumista, saat kamalannäköisen tursakemahan itsellesi loppuiäksi.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

synnärillä tähdennettiin että ehdottomasti ei vatsalihasliikkeitä moneen kuukauteen synnytyksen jälkeen! Muuten varmaankin saa liikkua voinnin mukaan.

* Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat