Vierailija

Tuskaa, kyyneliä, itseinhoa, ylpeyttä, itkua, epäuskoa, hikeä, nälkää ja vaikka mitä muutakin se vaati, mutta

KYLLÄ KANNATTI!



Nainen 28v, tänään viimein tasan 69kg.

Kommentit (7)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

miten laihdutit? itse olen juuri aloittanut ja 5-6kg pitäisi saada pois. olen lopettanut iltasyönnit, vain hedelmiä silloin, vaihtanut leivän ruislepään, mehut ja limsat pois, annoskokoa pienentänyt. ja lasken että 1200cal päivässä tulee syötyä. lisäksi liikun n.3kertaa viikossa 1h kerrallaan. puol kiloa viikossa on lähtenyt.. olisiko vielä jotain vinkkejä?

Heti jos alkaa paino nousta pistä stoppi sille. Aloita korjausliike samantien, niin et ole enää uudestaan samassa tilanteessa. Olet tehnyt todella upean työn. Älä päästä sen tuloksia valumaan hukkaan. Hyvää alkanutta vuotta!



Itselläni on vielä urakka kesken, 10kg tippunut ja ajatuksissa on jatkaa vielä ainakin 20kg. Uskon ja tiedän että on varmasti ollut rankkaa, mutta toisaalta uskon myös että tämän jälkeen on helpompi pitää paino kurissa kun tietää millaista on olla lihava ja miten vaikeaa laihduttaminen on.

* Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat