Vierailija

Kannattaako ottaa jumppamattoa matkaa?

Kommentit (3)

puoli tuntia liikuntaa 3-4 kertaa viikossa on suositeltavaa, mutta jos käyt esim kerran jumpassa ja sitten käyt kävelyillä, sekin on ihan hyvä. Jos haluat laihtua, suosittelen tuota ekaa vaihtoehtoa. Jumppamattoa ei tarvita jos enet esim kuntosalille jumppaan mutta jos on joku kansalaisopiston jumppa voit ottaa maton ja katsoa tarvitsetko sitä.

Oma matto jos käyt esim. kaupungin tms. jumpissa. Jos haluat ylläpitää kuntoa, pari krt viikossa riittää. kunnon kohottamiseen ja laihduttamiseen olisi n. joka toinen päivä, tai 2pvää jumppaa ja 1välipäivä, sopiva tahti. Lykkyä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
* Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat