Seuraa 

Yhteenveto Kymppikerho 2009 mukana olevista. Jokaisella tavoitteena on noin 10kg painonpudotus.



Tähän mennessä olemme painoa pudottanut yhteensä 51,7kg. Hyvä me!!







Pudottajat:





Nimimerkki: emmanaiti

Pituus: 170cm

Lähtopaino: 84,6kg

Tavoite: 72kg (heinäkuun alkuun mennessa)

Paino nyt: 77,2kg

Pudotusta viime vkolta: -0,8kg

Pudotusta yhteensä: -7,4kg

BMI: 26,7 (alussa 29,3)



Nimimerkki: Essa

Pituus: 151cm

Lähtopaino: 60kg

Tavoite: 50-53kg

Paino nyt: 58kg

Pudotusta viime vkolta: ---

Pudotusta yhteensä: -2kg

BMI: 25,4 (alussa 26,3)



Nimimerkki: Hassula

Pituus: 158cm

Lähtöpaino: 80kg

Tavoite: 69kg

Paino nyt: 70,3kg

Pudotusta viime vkolta: -0,9kg

Pudotusta yhteensä: -9,7kg

BMI: 28,2 (alussa 32,46)



Nimimerkki: Ksenja

Pituus: 165cm

Lähtöpaino: 71,5kg

Tavoite: 57kg (heinäkuun alkuun mennessä)

Paino nyt: 68,0kg

Pudotusta viime vkolta: ---

Pudotusta yhteensä: -3,5kg

BMI: 24,6 (alussa 26,3)



Nimimerkki: Lisbe

Pituus: 175cm

Lähtopaino: 85kg

Tavoite: alle 75kg

Paino nyt: 80kg

Pudotusta viime viikolta: +/- 0kg

Pudotusta yhteensä: -5kg

BMI: 26,1 (alussa 27,8)



Nimimerkki: Marja08

Pituus: 170cm

Lähtöpaino: 76kg

Tavoite: 66kg

Paino nyt: 72,5kg

Pudotusta viime vkolta: -0,5kg

Pudotus yhteensä: -3,5kg

BMI: 25,2 (alussa 26,3)

Vyötärön ympärys: 84cm (alussa 88cm)



Nimimerkki: Nappi77

Pituus: 150cm

Lähtöpaino: 72kg

Tavoite: 57kg

Paino nyt: 68,6kg

Pudotus viime viikolta: -0,6kg

Pudotus yhteensä: -3,4kg

BMI: 30,4 (alussa 32,0)



Nimimerkki: Paavo5

Pituus: 157 cm

Lähtöpaino: 63,9 kg

Tavoite: 55 kg (Kesäkuun alkuun mennessä)

Paino nyt: 61,2 kg

Pudotus viime viikolla: -0,1kg

Pudotus yhteensä: -2,7 kg

BMI: 24,8 (alussa 25,9)



Nimimerkki: Paletti

Pituus: 173cm

Lähtopaino: 86,4kg

Tavoite: 72kg

Paino nyt: 81,4kg

Pudotusta viime viikolta: -0,5kg

Pudotusta yhteensä: -5kg

BMI: 27,2 (alussa 28,8)



Nimimerkki: Sanki

Pituus: 168cm

Lähtopaino: 81.5kg

Tavoite: 68kg

Paino nyt: 78,2kg

Pudotusta viime viikolta: ---

Pudotusta yhteensä: -3,3kg

BMI: 27,7 (alussa 28,9)



Nimimerkki: Tartu

Pituus: 160cm

Lähtöpaino: 72kg

Tavoite: 60kg

Paino nyt: 68,2kg

Pudotus viime viikolta: -1kg

Pudotus yhteensä: -4kg

BMI: 26,5 (alussa 28,1)



Nimimerkki: Vinkkis

Pituus: 169cm

Lähtöpaino: 68,3kg

Tavoite: noin 60kg

Paino nyt: 66,1kg

Pudotus viime viikolta: +0,7kg

Pudotus yhteensä: -2,2kg

BMI: 23,1 (alussa 23,9, tavoite 21)







Kevyttä viikkoa kaikille!!

Kommentit (10)

ja Hassulalle varsinkin isot onnittelut! Mahtaa jo tuntua ja näkyä muutos sinussa, oletko saanut palautetta ympäristöstä?



Itsellänikin oli näemmä sittenkin hyvä viikko. Tosin mä olen nyt kaksi päivää myöhässä punnituksen kanssa, joten tulos saattaa olla pari-kolme sataa grammaa parempi sen vuoksi. Mutta alas, ja mukavasti, eli peräti yli kilon, joten olen tyytyväinen viikon antiin!



Pikkuisen pelottaa pari seuraavaa viikkoa, koska nyt viikonloppuna on appiukon isot kekkerit ja anopin tuntien siellä on noin tuhat eri lajia maisteltavana, ja runsaan viikon päästä lähdemme lomalle (ja olen päättänyt että lomalla saa vaikka joka päivä käydä leivoskahvilla ja nauttia ravintolaruoasta, joten....) Mutta katsellaan miten tytön käy. ;)



Mitat nyt:



Nimimerkki: Paletti

Pituus: 173 cm

Lähtopaino: 86,4 kg

Tavoite: 72 kg

Paino nyt: 80,3 kg

Pudotusta viime viikolta: -1,1 kg

Pudotusta yhteensä: -6,1 kg

BMI: 26,9 (alussa 28,8)

Normaalipaino on nyt sitten saavutettu. Eikä tullut nollaviikkoa, kuten minulla yleensä joka toinen viikko, kun vaaka näyttää puolen kilon tarkkuudella. Ollaan oltu sairaana, joten liikkumiset on ollu yhtä vähissä kuin yleensäkin, vähintään. Mutta eiköhän tää tästä. Seuraava välitavoite on sitten 69 kg eli -3 kg. Sen verran painoin, kun aloin kakkosta odottaa. Nyt siis kolme lasta, ja viime raskauden alussa painoa oli vähemmän kuin tuolla toisella kerralla.



Nimimerkki: Marja08

Pituus: 170cm

Lähtöpaino: 76kg

Tavoite: 66kg

Paino nyt: 72kg

Pudotusta viime vkolta: -0,5kg

Pudotus yhteensä: -4kg

BMI: 24,9 (alussa 26,3)

Vyötärön ympärys: 84cm (alussa 88cm)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Miinusta! Joskin aika maltillisesti, mutta ihan tyytyväinen oon.





Nimimerkki: Nappi77

Pituus: 150cm

Lähtöpaino: 72kg

Tavoite: 57kg

Paino nyt: 68,3kg

Pudotus viime viikolta: -0,3kg

Pudotus yhteensä: -3,7kg

BMI: 30,3 (alussa 32,0



Hassulalle PALJON ONNEA!!! Aina yhtä mahtavaa kuulla onnistumisista.



Vinkkis, huomasin, että sulla on aika vähän pudotettavaa, ehkä sen takia on tiukassa nuo viimeiset kilot. Tsemppiä!



Nappi

Terve!

Jee, ollaan jo oikeissa lukemissa, uutta tavoitetta täytyy ruveta asettamaan! Viikon päästä ollaan kyllä lähdössä lomareissulle, että sen jälkeen sitten. Toivottavasti ei tule takapakkia lomalla!



Nimimerkki: Hassula

Pituus: 158cm

Lähtöpaino: 80kg

Tavoite: 69kg

Paino nyt: 69,4 kg

Pudotusta viime vkolta: -0,9kg

Pudotusta yhteensä: -10,6kg

BMI: 27,8 (alussa 32,46)



Keväistä ja kevyttä viikkoa kaikille! Palaan asiaan 2 viikon kuluttua!

Hassula

Taaltakin onnittelut Hassulalle!!



Mulla meinaa unohtua tanne ilmoittaa uusi paino, kayn kylla aina maanantaisin vaa'alla, mutta paivitys tulee aina vahan myohassa.

Ihan hyva viikko oli. Ei mitaan suurempia herkutteluja ja liikuntaakin ihan mukavasti ehdin harrastaa.





Nimimerkki: emmanaiti

Pituus: 170cm

Lähtopaino: 84,6kg

Tavoite: 72kg (heinäkuun alkuun mennessa)

Paino nyt: 76,2kg

Pudotusta viime vkolta: -1,0kg

Pudotusta yhteensä: -8,4kg

BMI: 26,4 (alussa 29,3)

Eipä tässä paljoa ilmoiteltavaa ole, mitättömät -100 g. Aivan käsittämätöntä vätystelyä, ihan suututtaa! No, ensi viikolla olemme lomalla ja siellä aion kyllä katsella mitä suuhuni laita, ettei tulisi kiloja takaisin. Ja loman jälkeen tiukka rutistus, niin pääsisin lähelle tuota tavoitettani. Eipä kai se tavoitekaan ihan mahdoton olisi saavuttaa...?



Hassulalle onnittelut! Wow!



Nimimerkki: Paavo5

Pituus: 157 cm

Lähtöpaino: 63,9 kg

Tavoite: 55 kg (Kesäkuun alkuun mennessä)

Paino nyt: 61,1 kg

Pudotus viime viikolla: -0,1kg

Pudotus yhteensä: -2,8 kg

BMI: 24,8 (alussa 25,9)

Onnea Hassulalle upeasta pudotuksesta! Ja oikein hyvää lomareissua!



Paino pudonnut puoli kiloa viime viikosta..Ihan tyytyväinen olen, suunta oikea..



Nimimerkki: Tartu

Pituus: 160cm

Lähtöpaino: 72kg

Tavoite: 60kg

Paino nyt: 67,7kg

Pudotusta viime vkolta: -0,5

Pudotusta yhteensä: 3,5kg

Bmi: 26,1 (alussa 28,1)

Nyt tekis mieli pistää hanskat tiskiin tän laihduttamisen kanssa! Paino ei vaan putoa, vaikka liikkunut olen enemmän kun varmaan koskaan aiemmin ja herkutkin onnistuin viime viikolla jättämään kaappiin / kauppaan. Viime syksystä lähtien mulla on paino pudonnut 5kg ja sen kyllä huomaa, vyöhän on saanut tehdä lisää reikiä :-) Hidastahan tää siis on ollut koko ajan, mutta junnaa ihan paikallaan jo ties monennettako viikkoa. Välillä tulee pari sataa grammaa miinusta ja seuraavalla viikolla tuplaten plussaa, ei kiva! Kuulun hopottajiin ja sain sieltä Easy Control laihdutusvalmistetta 2 viikon satsin ilmaiseksi. Pitäisi ottaa se kokeiluun, mutta olen niin kamalan huono muistamaan mitään tabletteja... Ton pitäisi hillitä napostelua ja vähentää ruokahalua. Jos ton kuurin nyt alotan niin sitten pitää kyllä ens viikolla näkyä jo tulostakin! Muuten luovutan kohta...



Nimimerkki: Vinkkis

Pituus: 169cm

Lähtöpaino: 68,3kg

Tavoite: noin 60kg

Paino nyt: 65,8kg

Pudotus viime viikolta: -0,3kg

Pudotus yhteensä: -2,5kg

BMI: 22,76 (alussa 23,9, tavoite 21)



Niin ja meinasi melkein unohtua: Hassulalle onnittelut hienosta pudotuksesta! Ja tsemppiä jatkoon kun sen aika tulee! Kerro nyt vähän kuinka toi on onnistunut! *kade*

Onnea täältäkin Hassulalle, mielettömän hyvin pudonnut paino koko alkuvuoden! Minulla paino näyttää yhä samoja lukemia. En lannistu kuitenkaan.. Flunssa on vaivannut pari viikkoa, joten liikkumiset olleet vähän vähempänä. Tästä on hyvä jatkaa kuitenkin kevättä kohti!



Nimimerkki: Lisbe

Pituus: 175cm

Lähtopaino: 85kg

Tavoite: alle 75kg

Paino nyt: 80kg

Pudotusta viime viikolta: +/- 0kg

Pudotusta yhteensä: -5kg

BMI: 26,1 (alussa 27,8)

* Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat