Vierailija

Tyliin tonnikala ja makaroonia.

Sivut

Kommentit (77)

kaikenlaiset keitot on edullisia, vihanneksia:porkkana, peruna, lanttu, sipuli ja sitte jotaki höysteeks esim. makkara, pakastesei, jauhelha tms. vettä, pippuria ja suolaa on halpaa. Käy kaupassa aamulla niin on puolen hinnan ruokia, makaroonia ja jauheliha sotku on halpaa, makaronilaatikko, mulla on aina soijarouhetta kaapissa millä voi jatkaa jauhelihaa.



Onko paikkakunnalla missä asut maksuttomia tai edullisia esim. seurakunnan ruokailuja täällä on useammalla seurakunnalla eikä tarvi kuulua kirkkoon, osa on kokonaan maksuttomia ja osa maksaa pikkusen.

Pakastepinaattikuutiot maksavat selvästi alle 1 e/pussi, lisäksi tarvitset maitoa ja vehnäjauhoja, ehkä aavistuksen juoksevaa margariinia, suolaa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Lainaus:

käydä. Kaapissa on vain maitoa, vehnäjauhoja, pastaa, tonnikalaa, maissia, kaurapuuroa....




kaapissa on edes joitakin mausteita. Hyvin, kun maustaa ja malttaa hauduttaa ainakin 30min, tulee hyvää. Me teemme tätä aina silloin tällöin vaikkei rahasta olekaan pulaa.

Jos edes euro ja rippeet, saat sillä komean kasan kananmunia joista teet vaikka mitä; munakas vaikkapa vihannes/liharippeillä (mitä nyt on jääkaapissa) ja tilkalla maitoa on todella ruokaisaa esim. suikaloidun kaalin kanssa. Samoin keitetty muna täyttää mukavasti ja jos maitoa löytyy, lettutaikina syntyy helposti. Muna on todella hyvä raaka-aine ja jos kypsennät sen kunnolla, salmonellavaaraa ei ole.

Mutta kaali on halpaa, ja kaalipata ja -laatikko melko edullista, tarvitset riisiä ja jauhelihaa. Jauheliha on sikahintaista mutta sitä ei tarvitse suhteessa kovin paljon.



Mä kanssa suosittelen ihan leipäjonoa tai sossua, jos todellakin rahat on loppu, tuollaisia tilanteita varten ne tukiverkot yhteiskunnalla on.

Nehän on kilohinnaltaan tosi kalliita! Vaikka mitä pastaa saa nuudeleita halvemmalla ja pakasteesta saa monenlaista kalaa ja tiskiltäkin esim. silakoita paljon halvemmalla kuin tonnikalatölkit.



Proteiinia ei toisaan saa unohtaa, muuten on koko ajan nälkä.

kanamuna pitää lettua koossa paistettaessa ja antaa sitkoa taikinalle. Jos ei ole munaa taikinassa niin repeilee ja on hankala käännellä. Pannukakku onnistuu varmaan paremmin, kun ei tarvi käsitellä sitä paiston aikana.

Perunat, kasvispakastepussit on halpoja, keitä keittoja ja lisäksi kattilaan esim. tarjousnakkeja tai makkaraa tai seitä tai tarjousjauhelihaa. Mausta hyvin.

Lohkoperunat saat helposti tehtyä itse, perunanlohkoja, hiukan öljyä, perunamaustetta, uuniin leivinpaperin päälle. Ovat täyttäviä, lisäksi esim. tarjouskalapuikot/lihapullat ja vihersalaatti (ruukkusalaatti maksaa n. euron ja lisäksi pilkot sekaan vaikka tomaattia).

Tee perunamuusi ja esim. jauhelihakastike, iso annos ja lopuista voit tehdä vaikkapa jauheliha-perunasoselaatikon.

Makaroni-jauhelihasekoitus+ lopusta laatikko.

Perunoita, porkkanoita, vähän sulatejuustoa, ehkä pala lanttua, purjoa tms. ja sosekeitto...

Keitettynä, paistettuna, kokkelina. Eurolla saa jo 10kpl:n paketin ja siitä proteiinia ja mahantäytettä vaikka kuinka. Pysyy nälkä paremmin pois kuin pannareilla tai puuroilla.

uuniperunat + tonnikala tai kermaviili jossa pakasteherneitä ja maissia (sulatettuina tietty)

porkkanaletut (lisää porkkanaraaastetta sokerittomaan lettutaikinaan)

kasvisminestronekeitto

kesäkeitto

tomaattikeitto

sipulikeitto

kasvis-kaalikeitto

tonnikalalasagne

kasvislasagne

kasvispastakastike (eli kuin bolognese mutta lihan sijaan esim. 2-3 herkkusientä -irtona halvempia kuin paketissa- ja runsaasti porkkanaa ja sipulia)

kasvispihvi (juureksista ja perunasta)

sieni-kasvis-riisi-täytteiset kaalikääryleet

kaalipiirakka (täytteenä siis pelkkää kaalia ja sipulia)

munariisipiirakka (riittoisaa, munia tarvitse nin kovin paljoa)

nakkistroganoff tai -keitto jos löydät nakkeja tarjouksesta (usein on)

Jos sinulla on lähes mitä tahansa hedelmiä tai marjoja pakkasessa, saat niistä vispipuuron mannaryynien kanssa. Banaani kannattaa jättää johonkin muuhun... Omenat/päärynät/punaherukat/persikanpalat säilykkeinä - kaikki käy. Keittelet ensin hedelmät pehmeiksi ja kiehautat mannaryynit joukkoon pakkauksen reseptin mukaan.



Kananmunia minäkin suosittelisin edullisena proteiinin lähteenä.



Toinen hyvin edullinen ratkaisu on maksa. Pyydä kaupassa viipaloimaan hyvin ohuiksi ja paistat pannulla. Meillä ainakin lapsetkin tykkäävät muusin kanssa.

Pese perunat hyvin juuresharjalla, älä kuori. Kuivaa ja lohko perunat pituussuunnassa noin 6 osaan. Laita pellille leivinpaperin päälle. Lorauta päälle öljyä, ripottele suolaa ja mausteita, esim. provencemaustetta tai paprikajauhetta, chilikin käy. Kääntele perunoita niin että maustuvat ja öljyyntyvät joka puolelta. Paista 225 asteessa, kunnes perunat ovat mukavasti ruskistuneita, voit käännellä välillä. Kilo perunoita maksaa noin 70 senttiä että tämä on ainakin aika halpa ateria.

voi valmistaa myös punajuuria, siis ei niitä säilöttyjä vaan ihan raakoja, lohkottuna uunissa. Erittäin hyviä. Samoin varmaan kaikki muutkin juurekset.

Hyviä ideoita täältä on tullutkin, tässä muutama itselle mieleen tuleva:



Pastaa ja tomaattikastiketta (siis niitä halvimpia u-makaroneja ja halvin mahdollinen tomaattimurska-purkki. Sekaan reilusti mausteita: oreganoa tai muita yrttejä, valkosipulia, sipuliakin voi laittaa, mutta kannattaa ruskistaa se ensin, vähän suolaa). Jos on jauhelihaa, niin sitä tomaattikastikkeen joukkoon, mutta menee kasvisruokanakin.



Kaali on yleensä halpaa. Kaalipataan lisäksi lihaliemikuutio, pari sipulia ja porkkanaa. Jauhelihaa voi lisätä, jos siihen sattuu olemaan varaa, eikä sitä tarvitse laittaa koko pakettia.



Kasviskeitto. Eli perunaa ja juureksia kuutioina kattilaan. Lihaliemikuutio on jälleen kiva kaveri, niin saa vähän makua.



Nuudelit on perinteinen halpa opiskelijaruoka. Kaveriksi tarjoustonnikalaa tms, mutta menee jälleen pelkkänä kasvisversionakin.



Puurot on hyviä ja halpoja. Puurohiutaleita voi käyttää myös sämpylätaikinassa jauhon lisänä , tulee maukkaampia ja kuitupitoisempia sämpylöitä.



Kannattaa tosiaan kiertää lähikaupat ja bongata kaikki -50% päiväystuotteet. Pakastin on köyhän paras kaveri. Sen kun omistaa, niin voi ostaa viimeisen päivän tuotteita vaikka useamman, jos oikein hyviä sattuu kohdalle. Heti vaan pakkaseen ja sulatuksen jälkeen välittömästi käyttöön. Jos ei ole pakastinta, niin esim. viimeisen käyttöpäivän liha kannattaa kypsentää heti, niin sitä voi syödä vielä seuraavanakin päivänä.



Sitten kannattaa hyödyntää seurakuntien ruokailujen lisäksi myös ystävät ja sukulaiset: Useilla meistä mummot ja kummit ruokkii pyytämättä vierailijat ähkyyn asti ja tarjoavat vielä kotiin viemisiä. Myös kavereiden apua voi hyödyntää ja vaikka kaverit olisivat yhtä köyhiä, niin pienetkin pennoset yhdistämällä saa parempaa ruokaa: esim. nakkipaketti riittää hyvin 5 hengen keiton liha-osuudeksi. Nakkikeitonkin voi tehdä makaroneilla, jos ei kaapissa satu olemaan perunoita.

Lainaus:

Perunat, kasvispakastepussit on halpoja, keitä keittoja ja lisäksi kattilaan esim. tarjousnakkeja tai makkaraa tai seitä tai tarjousjauhelihaa. Mausta hyvin.

Lohkoperunat saat helposti tehtyä itse, perunanlohkoja, hiukan öljyä, perunamaustetta, uuniin leivinpaperin päälle. Ovat täyttäviä, lisäksi esim. tarjouskalapuikot/lihapullat ja vihersalaatti (ruukkusalaatti maksaa n. euron ja lisäksi pilkot sekaan vaikka tomaattia).

Tee perunamuusi ja esim. jauhelihakastike, iso annos ja lopuista voit tehdä vaikkapa jauheliha-perunasoselaatikon.

Makaroni-jauhelihasekoitus+ lopusta laatikko.

Perunoita, porkkanoita, vähän sulatejuustoa, ehkä pala lanttua, purjoa tms. ja sosekeitto...

Sivut

* Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Poiminnat

Suosituimmat

Uusimmat

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Uusimmat

Suosituimmat